ダイエット
お久しぶりです。 ちょっと、間が空いてしまいましたが、色々やってました。 まず、ダイエット。 おかげさまで約10キロ減に成功しました。 とは言ってもまだまだ、頑張らなきゃなので、がんばります。 コスメについてですが、こいつも結構色々購入しました。…
やけ食い大ピンチです。 なんか、今日ものすごいストレスを感じて思いっきりやけ食いしてしまいました。 どうしたのかなー。 なんか、すごいストレスたまっているのかも。 合宿のこととか、好きな人のこととか、考えなければいけないことはいっぱいな上に、…
ここ最近記事書いていませんでしたが、まだまだダイエット中です。 なんか、もう毎日同じかんじなので、書くのめんどくさくなったというかなんというか。笑。 ちゃんと1週間コントロールも身につきましたし、ブートキャンプも慣れてきて継続できるようになっ…
ちょっと、痩せてきたかもしれないので、頑張ろうとやる気を出したところ、明日は恐怖のｶﾃｷｮでした。笑。 前はお菓子出るのすごい楽しみだったんだけどなぁ…orz 食事 朝:Slim Up ダイエットビスケット+紅茶+ヨーグルト 昼:スープパスタ 170Kcal おやつ:シリ…
今日はダイエットお休みデイということで、ほんと申し訳ないものばかり食べてしまいました…orz いや、最近あまりにも眠気に襲われるのは、栄養(カロリー)不足なのかなぁ？とおもって…。 その代わり、たくさん運動しました。 運動 ブートキャンプ基礎編×1回+…
…(´・ω・｀) ふえた…？ 食事 朝：パン+牛乳+サラダ 昼：スープパスタ 176Kcal 夜：しいたけ・たけのこシュウマイ+麻婆ナス+シーザーサラダ+枝豆+ごはん+味噌汁運動 ブートキャンプ最終プログラム×3回 これで、何で太ったかって、昼寝です。 学校から帰って爆…
体重がまた減らなくなりました…orz なんか、短期集中型精神の持ち主にはキツイものとなってまいりました。 が、がんばらな。 最近嫌なこととかがあってモチベーションが下がり気味なので、戒めの意味も込めてしょこたんブログを見ています。 こんなにおしゃ…
足が全然細くなりません…orz どうやら私は上から痩せていくタイプらしく、1番最初に痩せたのは顔、次に痩せたのは首、その次に痩せたのは腰まわり…ってなかんじです。 そうすると、必然的に足は1番最後になるわけで、1番気になる部分が1番最後まで残るという…
自分の家の体重計がだんだん信じられなくなってきました。 アナログとの誤差もさることながら、体脂肪の変動が6もあると流石にどうしていいかわからなくなります。 そんなに体脂肪ってころころ変わるんですか!?笑。 私の身体、脂肪出たり入ったりじすぎです…
あっきゃー!! もっもう、悲劇以外の何物でもありません…orz あ…あわ…あああああああ…。 食事 朝：ダイエットシリアル+牛乳+ヨーグルト 昼：春雨スープ(94Kcal)+シリアル(97Kcal) おやつ(夜9時)：たこ焼き(チーズ&もち入り)8個運動 ブートキャンプ最終プログ…
祝!!停滞期脱出!! というわけで、停滞期を無事脱出しました。 これも、ブートキャンプのおかげでしょうか？笑。 これで、ちょっとはまたポジティブな気持ちでダイエットに励めそうです。 食事 朝：ダイエットクッキー+牛乳+ヨーグルト 昼：スープ春雨47Kcal+…
おなかが空いて死にそうです。 いやー、つきのものの時って妙におなかすきません？ あと、妙に眠くなったり…。 女の子は大変だなぁとこういうときつくづく思いますね。 食事 朝：ダイエットクッキー2枚+牛乳+ヨーグルト 昼：かきたまスープはるさめ+シリアル…
デジタル体重計と、アナログ体重計で1キロの差が出たんですが、どっちを信じればいいんでしょうか？滝汗。 絶賛停滞期中です…orz 見た目はちょっと変わったらしく、今日1年前体育の授業で一緒だった人に会ったとき、「わからなかったー、痩せたね」って言わ…
今日はもりもり食べました。 体重計ﾃﾗ怖ｽwwww 一週間のカロリー摂取をコントロールしているので、食べた日に一瞬太っても2日後くらいには絶対元の体重に戻るとわかっているのに、やっぱり怖いのです。笑。 食事 朝：飲むヨーグルト 昼：サイゼのトマトリゾッ…
なんだかダイエット記事ばっかり…。笑。 今日は健康的だったと思われます。 食事 朝：パン+牛乳+サラダ 昼：塩焼きそば(ハーフ) おやつ：ぬれ甘納豆、お煎餅 夜：こんにゃくサラダ、えのき巻き、たこ・オクラのマリネ、もやしサラダ、豆腐の味噌汁、ごはん(1…
さっそくやってみたビリーズ・ブートキャンプ。 正直 死ぬかと思いましたよ。 特に、1回目。 もう、何がなんだかってかんじでした。笑。 最近結構鍛えていたので体力には自信あったんですが…orz さすが軍隊式!! 体重の方は相変わらず停滞期で、体脂肪が減る…
母上がやってくださいました。 ビリーズ・ブートキャンプ買ってきたΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ! あ、ありがとう、母さん｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 私頑張って基礎代謝量上げます。 いっぱい食べても太らない体質になります!! 明日の朝からやるつもりですが、先に試した母上いわく「起き…
おぉうのぅ!! Σ(ﾟДﾟ) 世間一般で言う、停滞期なるものに入ったようです。ttp://www.august-diet.com/knowledge.htmlうーん、まぁ5キロくらい痩せた状態なんですが、多分1ヵ月ちょいでやってしまったのが問題だったようで…orz 1ヵ月に減らしていい体重は5パー…
ついでにダイエット目標に達するまでダイエット記事も書いて、自制心なるものをフル動員したいと思います。 いや、本当にやりたい放題な日記になってきました。 というわけで、今日の成果。 食事 朝：パン+牛乳+ヨーグルト 昼：170Kcalのスープパスタ おやつ…
